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是毒也是藥！解讀你所不知道的免疫力關鍵, 楊新玲, 9789862714966, 活泉書坊 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：是毒也是藥！解讀你所不知道的免疫力關鍵

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
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是毒也是藥！解讀你所不知道的免疫力關鍵,作者:楊新玲,出版社:活泉書坊,ISBN:9789862714966

特價：205元

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是毒也是藥！解讀你所不知道的免疫力關鍵,作者:楊新玲,出版社:活泉書坊,ISBN:9789862714966

《是毒也是藥！解讀你所不知道的免疫力關鍵》


養錯免疫力，健康亮紅燈！
你還在為提升免疫力狂吃補品嗎？
為了強化免疫力，你一直熱衷運動嗎？
其實，免疫力太高，將引發敵我不分的細胞大戰！
唯有掌握補養觀念，才能讓免疫軍捍衛健康！


本書特色

◎附上免疫力檢測，深入剖析你的健康狀況！
完善的免疫系統，能幫你阻絕外界病毒！雖說現在健康無虞，但要如何知道自己的免疫力狀況呢？作者以各方面的綜合性考量，透過身體、心理、生活與飲食等測驗，讓你了解目前免疫系統的情形，藉此改善或調整日常的生活與飲食，還給自己一個Peace的健康狀態！

◎正確搞懂免疫力，一生不必靠「藥」醫！
一味增強免疫力，並不會帶來健康；相反地，還可能降低身體機能！書中強調免疫力在體內需維持一種動態的平衡，若過度強化，將引起免疫系統的反撲，因此擁有正確提升、補養免疫力的觀念，才能成為身體抵擋病毒的第一道防線！

◎正確飲食+生活習慣，免疫力被你養得穠纖合度！
日常生活的飲食與習慣，是影響免疫力高低的重要因素！作者集結調養免疫系統的有效食物、運動與生活方式，期望大眾能藉由自身的自癒力，脫離對藥物的依賴，以打造健康不敗之身！